Har du hört talas om Shilajit och alla dess otroliga hälsofördelar – men undrar om det verkligen är säkert att använda? 🤔

Du är inte ensam. Många söker på:

°  ”shilajit biverkningar”

°  ”är shilajit farligt?”

°  ”kan man ta shilajit varje dag?”

👉 I det här inlägget går vi rakt på sak. Vi granskar eventuella risker, vad forskningen säger, och hur du undviker dåliga produkter. Det handlar om transparens, säkerhet och kvalitet – precis som du förtjänar.

✅ Vad är Shilajit – en snabb överblick

Shilajit är ett naturligt ämne som pressas fram ur berg, främst i Himalaya. Det är rikt på fulvinsyra, mineraler och antioxidanter – och har använts i tusentals år inom ayurvedisk medicin.

📈 Effekter rapporterade i studier och av användare:

°  Ökad energi och vitalitet

°  Förbättrad testosteronnivå

°  Kognitivt stöd (bättre fokus)

°  Minskad trötthet

°  Hormonell balans

📘 Läs vår guide: Vad är Shilajit och hur fungerar det?

⚠️ Shilajit biverkningar – vad säger forskningen?

De flesta människor tål Shilajit väl, men precis som med alla kosttillskott finns det potentiella biverkningar och varningar du bör känna till.

Möjliga biverkningar:

❗ Är Shilajit farligt?

Shilajit är inte farligt – så länge det är:

°  🧪 Renat och labbtestat (fri från tungmetaller)

°  🌱 Naturligt framställt från godkänt ursprung

°  ✅ Intaget i rätt dos

Faran ligger i förfalskade produkter:

Marknaden översvämmas av billiga Shilajit-produkter från tvivelaktiga leverantörer. Dessa kan innehålla:

°  Tungmetaller (bly, arsenik, kvicksilver)

°  Plastliknande fyllmedel

°  Kemiska rester från oreningsprocess

⚠️ Undvik Amazon/Ebay-importer – välj istället verifierade och labbtestade produkter från seriösa aktörer.

🧪 Är Shilajit säkert enligt forskning?

Flera studier visar:

✅ Inga allvarliga biverkningar hos friska vuxna
✅ Bra tolerans även vid längre användning
✅ Positiva effekter på testosteron, energi & antiinflammation
✅ Många använder Shilajit i kombination med andra tillskott, som t.ex. Ashwagandha

📚 Källa: PubMed, J Ethnopharmacol 2020 – ”Therapeutic potential of Shilajit: scientific evaluation and clinical benefits”

🔎 Så här väljer du säkert Shilajit (checklista)

✅ Ursprung: Himalaya eller Altai
✅ Form: Harts (resin) är mest potent och naturlig
✅ Testad: Tredjepartslabb för tungmetaller
✅ Dosering: 100–300 mg per dag (börja lågt)
✅ Inget socker, fyllmedel eller konstgjorda tillsatser

🔗 Se vårt labbtestade Shilajit här → ”LABBTEST”

🧘 Vem bör inte ta Shilajit?

❌ Gravida eller ammande kvinnor
❌ Personer med kraftiga njurproblem
❌ De som tar blodförtunnande medicin – rådfråga alltid läkare

💡 Så använder du Shilajit säkert – dagligt schema

Morgon:

°  1 ärtstor klick (100–250 mg) i ljummet vatten eller te

°  Drick på fastande mage för bäst upptag

Kväll:

°  Undvik sent intag – kan påverka sömnen

📘 Läs mer: Så tar du Shilajit rätt – dosering & tips

🔚 Slutsats: Är Shilajit säkert?

JA – om du köper rätt sort och använder det på rätt sätt.
Shilajit är ett av de mest kraftfulla naturämnena för energi, hormonbalans och mental skärpa – men det kräver kvalitet och kunskap.

🎯 Välj renat, äkta och labbtestat Shilajit – och lyssna på din kropp.
Då får du effekterna du vill ha – utan onödiga risker.

🛒 Rekommenderade produkter

°  MOTHER NATURE´S SHILAJIT